Cân bằng tâm trí, cơ thể và tinh thần để có sức khỏe toàn diện
Tối ưu hóa sức khỏe tâm thần: Một phương pháp tiếp cận toàn diệ
Tại Trung tâm Y khoa Phương Bắc, chúng tôi tin rằng bệnh tâm thần có sự tương tác phức tạp giữa rối loạn chức năng não và hành vi ứng phó không thích nghi. Mô hình toàn diện của chúng tôi giải quyết vấn đề tâm trí, cơ thể và tinh thần, xem xét các yếu tố góp phần gây ra rối loạn chức năng tâm thần ở nhiều cấp độ:
Liệu pháp tích hợp
Phương pháp tiếp cận Tâm trí-Cơ thể-Tinh thần
Trung tâm của chúng tôi sử dụng phương pháp tiếp cận tích hợp, kết hợp nhiều phương thức và liệu pháp khác nhau để giúp bệnh nhân tăng cường chức năng, giảm sự phụ thuộc vào thuốc và lấy lại khả năng sống cuộc sống có ý nghĩa.
Chúng tôi kết hợp nhuần nhuyễn các công nghệ y khoa tân tiến như kích thích từ xuyên sọ (TMS) và phản hồi thần kinh (phản hồi sinh học) với các phương pháp chữa bệnh lâu đời như châm cứu, liệu pháp tâm lý, liệu pháp dinh dưỡng tiên tiến, và y học chức năng.
Liệu pháp dinh dưỡng tân tiến
Nhắm mục tiêu vào sự mất cân bằng sinh hóa
Nhiều tình trạng sức khỏe tâm thần phổ biến, bao gồm nhưng không giới hạn ở trầm cảm, lo âu, rối loạn lưỡng cực, tâm thần phân liệt, PTSD, tự kỷ và ADHD, có liên quan đến sự mất cân bằng sinh hóa phát sinh từ sự kết hợp của các yếu tố di truyền và môi trường. Thông qua việc xác định và điều chỉnh chính xác sự mất cân bằng sinh hóa, liệu pháp dinh dưỡng tân tiến được cá nhân hóa của chúng tôi tạo điều kiện cho việc tăng cường tự nhiên các chức năng nhận thức, dẫn đến việc làm giảm các triệu chứng.
Các tình trạng sức khỏe tâm thần phổ biến
Trầm cảm là gì?
Trầm cảm là một tình trạng sức khỏe tâm thần nghiêm trọng. Nó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cách quý vị suy nghĩ, cách quý vị cảm nhận, và cách quý vị hành động. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, ước tính có 3.8% dân số bị trầm cảm. Mặc dù trầm cảm là một tình trạng phổ biến, nhưng quý vị có thể cảm thấy cô lập khi phải vật lộn với tình trạng này. May mắn thay, có những cách hiệu quả để giúp điều trị bệnh. Các triệu chứng phổ biến của bệnh trầm cảm bao gồm:
- Cảm giác buồn bã liên tục hoặc tâm trạng chán nản
- Mất hứng thú với các hoạt động mà quý vị từng yêu thích
- Thay đổi cảm giác thèm ăn
- Giảm cân hoặc tăng cân đột ngột
- Mất ngủ
- Ngủ quá nhiều
- Mất năng lượng và mệt mỏi hơn
- Tăng sự vô mục đích
- Hoạt động thể chất vô nghĩa
- Không có khả năng hoàn thành các nhiệm vụ đơn giản hàng ngày
- Mất năng lượng hoặc mệt mỏi
- Cảm giác vô giá trị
- Khó tập trung
- Suy nghĩ về cái chết hoặc tự tử
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) là gì?
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế, hay OCD, là một loại rối loạn lo âu được đặc trưng bởi những ám ảnh, hành vi lặp đi lặp lại hoặc nghi lễ thường xuyên. Hành động theo những ám ảnh này thường mang lại cho những người mắc OCD cảm giác nhẹ nhõm và cải thiện tình trạng căng thẳng hoặc lo lắng. Quỹ Sức khỏe Tâm thần báo cáo rằng khoảng 2% số người bị ảnh hưởng bởi OCD.
Những người mắc chứng OCD có thể lo lắng về những điều sau:
- Sợ bị ô nhiễm
- Sợ bụi bẩn
- Sợ nguy hiểm xảy ra
- Quá quan tâm đến sự chính xác và hoàn hảo
- Vượt quá mức sự tập trung bình thường vào nhu cầu về sự ngăn nắp
- Lo lắng liên quan đến những suy nghĩ không mong muốn liên quan đến sự tức giận, nội dung khiêu dâm, làm tổn thương người khác hoặc chính mình và hành vi không phù hợp ở nơi công cộng
Những hành vi cưỡng chế ở bệnh nhân mắc chứng OCD có thể bao gồm:
- Dọn dẹp
- Kiểm tra bếp, cửa sổ hoặc cửa ra vào nhiều lần
- Giặt
- Lặp lại các từ, số, lời cầu nguyện hoặc cụm từ
- Các nghi lễ tinh thần
- Sắp xếp hoặc sắp xếp đồ đạc
Lo lắng là gì?
Lo lắng được biết đến là nỗi lo lắng hoặc sợ hãi dữ dội, dai dẳng về các tình huống hoặc sự cố hàng ngày mà thông thường không đòi hỏi phải lo lắng quá mức. Những người mắc chứng rối loạn lo âu thường sẽ bị các cơn hoảng loạn đặc trưng bởi các triệu chứng sau:
- Nhịp tim nhanh
- Thở nhanh
- Đổ mồ hôi
- Không ngủ được hoặc không nghỉ ngơi
- Khó thở
- Mệt mỏi và cảm giác mệt mỏi liên tục
Rối loạn căng thẳng sau chấn thương là gì?
Rối loạn căng thẳng sau chấn thương, hay PTSD, là một rối loạn tâm thần xảy ra ở những người đã trải qua hoặc chứng kiến một sự kiện hoặc một loạt các hoàn cảnh gây chấn thương. Những sự kiện này thường làm thay đổi cuộc sống, về mặt cảm xúc hoặc thể chất. Theo Psychiatry.org, PTSD ảnh hưởng đến khoảng 3.5 phần trăm người lớn ở Hoa Kỳ mỗi năm. Một số ví dụ về một số trải nghiệm gây chấn thương có thể bao gồm:
- Chứng kiến cái chết
- Thảm họa thiên nhiên
- Cưỡng gian hoặc tấn công tình dục
- Chấn thương trong quá khứ
- Bạo lực của bạn tình
- Bắt nạt
- Hành vi khủng bố
- Chiến tranh
Những người bị ảnh hưởng bởi PTSD có thể cảm thấy căng thẳng, sợ hãi, quá xúc động hoặc gặp nguy hiểm khi được nhắc nhở hoặc kích hoạt bởi ký ức về những trải nghiệm gây chấn thương trong quá khứ của họ.
Các bệnh này có thể được điều trị bằng thuốc không?
Mặc dù thuốc không chữa khỏi các tình trạng sức khỏe tâm thần, nhưng chúng có thể giúp làm giảm tác động của các triệu chứng lên cơ thể và cách suy nghĩ của quý vị. Một số loại thuốc thường dùng để điều trị sức khỏe tâm thần bao gồm:
- Sertraline
- SSRIs
- Thuốc chẹn beta
- Dosulepin
- Duloxetine
- Escitalopram
- Lamotrigine
- Mirtazapine
- Paroxetine
Có cách điều trị toàn diện cho các tình trạng sức khỏe tâm thần này không?
Ngoài thuốc, hoặc thay thế thuốc, có một số cách toàn diện mà bệnh nhân mắc các triệu chứng sức khỏe tâm thần có thể tìm thấy sự giảm nhẹ.
Trầm cảm: Các hoạt động như tập thể dục, châm cứu, ăn uống lành mạnh, uống vitamin, liệu pháp, ngủ và dành thời gian chất lượng cho bạn hữu và người thân có thể giúp cải thiện các triệu chứng trầm cảm.
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế: Rối loạn ám ảnh cưỡng chế có thể được điều trị bằng liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) với liệu pháp tiếp xúc và phòng ngừa phản ứng (ERP). Nhà trị liệu của quý vị cần thảo luận với quý vị để chia nhỏ các vấn đề của quý vị thành các phần riêng biệt, chẳng hạn như suy nghĩ, cảm xúc thể chất và hành động.
Lo lắng: Thay đổi lối sống như ngủ nhiều hơn, hạn chế caffeine và hút thuốc, thiền định và hoạt động thể chất có thể giúp quý vị kiểm soát các triệu chứng lo lắng. Các nhóm trợ giúp cũng có thể giúp những người mắc chứng lo âu tìm thấy điểm chung với những người khác.
PTSD: Thiền định, ăn uống cân bằng, hoạt động thể chất và viết nhật ký có thể giúp PTSD dễ chịu hơn. Tuy nhiên, liệu pháp bao gồm liệu pháp hành vi nhận thức, liệu pháp xử lý nhận thức, liệu pháp tâm lý chiết trung ngắn hạn, liệu pháp giải mẫn cảm và xử lý lại bằng chuyển động mắt (EMDR) và liệu pháp tiếp xúc theo câu chuyện (NET) cũng là những lựa chọn rất có lợi cho bệnh nhân PTSD.
Đặt lịch hẹn với chúng tôi
Tại Trung tâm Y khoa Phương Bắc, các bác sĩ được cấp chứng chỉ hành nghề của chúng tôi với nhiều thập niên kinh nghiệm sẽ giúp quý vị quay lại với cuộc sống mà quý vị xứng đáng có được. Hãy để chúng tôi giúp quý vị quản lý các tình trạng sức khỏe tâm thần của mình. Để lên lịch hẹn, hãy nhấp vào đây hoặc gọi đến số (845) 800-5118 để đến với chúng tôi tại Middletown, NY.
Giữ kết nối với Trung tâm Y khoa Phương Bắc
Tham gia danh sách thư điện tử của chúng tôi để nhận các bản cập nhật mới nhất, mẹo về sức khỏe, và các ưu đãi độc quyền gửi trực tiếp vào hộp thư đến của quý vị. Với tư cách là người ghi danh, quý vị sẽ nhận được:
- Tin tức & bài viết về sức khỏe: Cập nhật thông tin chuyên sâu từ các chuyên gia và những thành tựu y khoa mới nhất.
- Mẹo chăm sóc sức khỏe: Nhận lời khuyên thiết thực để duy trì sức khỏe và tinh thần tối ưu.
- Ưu đãi đặc biệt: Truy cập các chương trình khuyến mãi và giảm giá độc quyền cho các dịch vụ của chúng tôi.
- Thư mời tham dự sự kiện: Hãy là người đầu tiên biết về các hội thảo, hội nghị chuyên đề và hội chợ sức khỏe sắp tới của chúng tôi.
Tham gia cộng đồng của chúng tôi và thực hiện bước đầu tiên hướng tới một cuộc sống khỏe mạnh hơn.