Tháng 10 hàng năm, Tháng Nhận thức về Ung thư Vú sẽ tập trung vào vấn đề sức khỏe cấp thiết này, nhắc nhở tất cả chúng ta về tầm quan trọng của việc luôn cập nhật thông tin. Ung thư vú là loại ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ, chiếm 30% tổng số ca chẩn đoán mới mỗi năm. Chỉ riêng năm 2024, ước tính có khoảng 310,720 trường hợp ung thư vú xâm lấn mới được chẩn đoán, và thật đáng buồn là trong đó có 42,250 phụ nữ tử vong vì căn bệnh này. Còn điều gì đáng báo động hơn thế? Số lượng phụ nữ trẻ được chẩn đoán ngày càng tăng.
Và không chỉ là vấn đề thống kê - ung thư vú đang là một trong những chủ đề sức khỏe được tìm kiếm thường xuyên nhất trên mạng, với các tiểu bang như Mississippi, Louisiana, và Alabama đang dẫn đầu về sự quan tâm.
Sự gia tăng ung thư vú ở phụ nữ trẻ
Chúng tôi đang nhận thấy chưa bao giờ có nhiều phụ nữ dưới 50 tuổi được chẩn đoán mắc ung thư vú như hiện nay. Trong khi việc nâng cao nhận thức và phát hiện sớm đóng góp vai trò [vào sự gia tăng này], các nhà nghiên cứu đang tìm hiểu sâu hơn về các yếu tố khác góp phần vào như sự thay đổi nội tiết tố, lựa chọn lối sống và sự ảnh hưởng của môi trường. Sự gia tăng của các khối u dương tính với thụ thể estrogen - phát triển để đáp ứng với estrogen - đặc biệt đáng lo ngại vì chúng có xu hướng phát triển nhanh hơn ở phụ nữ trẻ.
Hai góc nhìn về bệnh ung thư vú: Y học Tây phương & Trung y
Y học Tây phương cho rằng ung thư vú là do đột biến gen, mất cân bằng nội tiết tố và các yếu tố môi trường. Còn Trung y gợi ý một cái nhìn toàn diện hơn, cho rằng ung thư vú là do mất cân bằng cảm xúc, căng thẳng mạn tính và sự tắc nghẽn dòng chảy năng lượng tự nhiên của cơ thể, hay “Khí” (“Qi”). Các nhà trị liệu Trung y tin rằng khi gan (nơi điều hòa khí và cảm xúc) bị tắc nghẽn, nó có thể dẫn đến sự hình thành các khối u ở hạch bạch huyết hoặc khối u ở vú. Trị liệu bằng thảo dược, châm cứu và Khí Công (Qi Gong) là những phương pháp điều trị phổ biến được sử dụng trong Trung y để khôi phục lại sự cân bằng này và cải thiện sức khỏe toàn diện.
Một khía cạnh hấp dẫn khác mà các nhà nghiên cứu đang khám phá là di truyền học biểu sinh (epigenetics) - những thay đổi về cách mà gen của chúng ta biểu hiện dưới tác động của các yếu tố môi trường hoặc lối sống. Những thay đổi này có thể góp phần vào sự phát triển và tiến triển của ung thư vú mà không làm thay đổi DNA.
Những phát hiện mang tính đột phá trong nghiên cứu ung thư vú
Năm 2024, hai nhà khoa học Hoa Kỳ Victor Ambros và Gary Ruvkun đã được trao Giải Nobel Y học vì phát hiện mang tính đột phá về microRNAs - các phân tử nhỏ điều chỉnh cách các tế bào phát triển thành các kiểu riêng biệt, như tế bào cơ hoặc tế bào thần kinh. Khám phá này là yếu tố làm thay đổi cục diện trong nghiên cứu ung thư vú, vì các microRNA bị rối loạn điều chỉnh có liên quan đến sự phát triển khối u cũng như sự lan rộng các tế bào ung thư.
Các yếu tố môi trường và lối sống cần chú ý
Bạn có biết rằng điều đơn giản như tiếp xúc với ánh sáng cũng có thể gây ảnh hưởng đến nguy cơ mắc ung thư vú của bạn? Các nghiên cứu cho thấy rằng việc tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh, đặc biệt là vào ban đêm, có thể làm rối loạn quá trình sản xuất melatonin, một chất rất cần thiết cho việc điều hòa giấc ngủ. Nồng độ melatonin thấp hơn có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư nhạy cảm với hormone như ung thư vú. Vì vậy, bạn hãy cố gắng giới hạn thời gian sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ và bảo đảm nhận được nhiều ánh sáng tự nhiên trong ngày!
Những cách đơn giản để giảm thiểu nguy cơ ung thư vú
Bạn cảm thấy choáng ngợp vì những thông tin trên? Đừng lo lắng - sau đây là vài cách thiết thực giúp bạn bảo vệ chính mình:
Quản lý căng thẳng: Các bài tập như yoga, thiền định và chánh niệm có thể làm giảm stress và cải thiện sức khỏe tổng quát của bạn.
Duy trì hoạt động: Tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ ung thư.
Áp dụng các phương pháp trị liệu theo Trung y: Châm cứu và các liệu pháp thảo dược được cho là có tác dụng giảm stress và khôi phục lại sự cân bằng trong cơ thể bạn.
Ăn uống cân bằng: Bữa ăn nhiều trái cây và rau quả có thể tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ bạn chống lại bệnh ung thư.
Hạn chế tiếp xúc với ánh sáng vào ban đêm: Ngủ trong phòng tối và tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên vào ban ngày có thể giúp bạn duy trì nồng độ melatonin khoẻ mạnh.
Sức mạnh của việc phát hiện sớm
Phát hiện sớm là một trong những cách hiệu quả nhất để cải thiện tỷ lệ sống sót của bệnh ung thư vú. Hãy đi khám sàng lọc thường xuyên, chẳng hạn như chụp X-quang tuyến vú để có thể phát hiện bệnh ở giai đoạn sớm nhất và để được điều trị hiệu quả nhất. Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ loan báo rằng chụp X-quang tuyến vú có thể làm giảm tỷ lệ tử vong do ung thư vú từ 20% đến 30% đối với phụ nữ từ 40 đến 69 tuổi.
Kết luận
Bệnh ung thư vú đang là mối lo ngại hiện nay, đặc biệt là đối với phụ nữ trẻ. Nhưng bằng cách chủ động kiểm soát căng thẳng, ăn uống lành mạnh, hạn chế tiếp xúc với ánh sáng xanh và kiểm tra sức khỏe thường xuyên - bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh của mình. Việc kết hợp các phương pháp trị liệu theo Trung y cũng có thể giúp duy trì sự cân bằng cảm xúc và trợ giúp cho sức khỏe tổng quát của bạn. Luôn cập nhật thông tin và thực hiện những thay đổi nhỏ, mang tính tích cực có thể giúp bạn rất nhiều trong việc bảo vệ sức khỏe của bạn và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.
Nguồn tham khảo
• Xu S, Murtagh S, Han Y, Wan F, Toriola AT. Breast cancer incidence among U.S. women aged 20 to 49 years by race, stage, and hormone receptor status. JAMA Network Open. Jan. 26, 2024.
• Miller M. May Increase Your Cancer Risks: Blue Light Exposure and Cancer Risk. Verywell Health. January 6, 2024.
• American Cancer Society. Does Screening Mammography Save Lives? Breast Cancer Facts & Figures 2024. January 17, 2024.