Mùa xuân là thời điểm hoàn hảo để thêm măng tre vào bữa ăn/món ăn của bạn. Măng tre không chỉ ngon miệng mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng.
Sau đây là lý do tại sao và làm cách nào để bạn có thể thưởng thức măng tre vào mùa này:
- Giá cả vừa phải: Với tình hình giá cả tăng cao khắp nơi, măng tre sẽ là một lựa chọn thông minh vì giá cả phải chăng, đặc biệt là vào mùa xuân. Bên cạnh đó, nguyên liệu này cũng là một nguồn bổ sung dinh dưỡng lành mạnh, ít calo cho bữa ăn uống của bạn.
- Nhiều lợi ích cho sức khỏe: Măng tre chứa nhiều chất xơ, trợ giúp tiêu hóa và sức khỏe đường ruột, đồng thời ít calo, khiến chúng trở thành lựa chọn tuyệt vời giúp bạn kiểm soát cân nặng.
Hơn nữa, măng tre còn cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin B6, vitamin E, kali và chất chống oxy hóa, có lợi cho sức khỏe tổng thể. - Các mẹo để sử dụng an toàn: Trước khi bạn thưởng thức, hãy nhớ rằng măng khi còn tươi/sống chứa các hợp chất có thể gây độc. Nhưng bạn đừng lo lắng, chỉ cần luộc măng chín kỹ, bạn sẽ loại bỏ độc tố và món măng tre sẽ trở nên rất an toàn để thưởng thức.
Hãy thêm măng tre vào bữa ăn mùa xuân để tiết kiệm chi phí và giúp cho bữa ăn của bạn trở nên lành mạnh hơn.